2017. április 21. - Archívum
Az inzulinrezisztencia és a fogyás
2017. április 21. 15:05.
Az inzulinrezisztencia (röviden IR) napjaink népbetegségévé nőtte ki magát, rengetegen szenvednek tőle, sokan vannak, akik még csak nem is tudnak róla.
Kategória: Életmód, Vezér Cikkek |
Hány órát aludjunk egy nap?
2017. április 21. 11:01.
Rengeteg tanulmány látott már napvilágot arra vonatkozólag, hogy mennyit kellene ideálisan aludnia az embereknek. Ezekben a kutatásokban néha ellentmondásos eredmények születnek, egyesek ragaszkodnak a nyolc órás alvás szükségességéhez, mások szentül hiszik, hogy akár hat és fél óra is elegendő lehet egy egészséges felnőtt számára.
Kategória: Életmód, Vezér Cikkek |
