2011. február 28. 19:37.

lebojtkura A léböjtkúra napjaink egyik leghatékonyabb tisztító folyamata. A megfelelő táplálkozás által a felhalmozódott méreganyagok távoznak a szervezetből. Az egy- és kétnapos tisztítókúra alatt csak folyadékot szabad fogyasztani, míg az egy- és kéthetes alatt a bő folyadék mellett gyümölcs és zöldségfélék, illetve egyes ételek fogyasztása is engedélyezett. Érdemes egy évben többször is beiktatni egy méregtelenítő kúrát, de előtte orvossal kell egyeztetni.

Az egynapos kúrát akár kéthetente is meg lehet ismételni, a kétnaposat két- vagy háromhavonta ajánlott beiktatni. A több hetes kúrákat félévente ajánlott megismételni. A kúra alatt a leghatékonyabb gyümölcsök az alma, körte, narancs, őszibarack, grapefruit, görögdinnye, sárgadinnye, szőlő és mangó. Az egynapos kúránál egy gyümölcsöt, a kétnapos kúránál két gyümölcsöt kell kiválasztani, amit fogyasztás előtt ki kell facsarni és napi háromszor 2-3 dl-t kell meginni belőle. Napközben legalább két liter ásványvizet vagy gyógyteát kell fogyasztani a kúra során. Mellőzni kell a fekete tea, a kávé, a hús, a cukor és a tejtermék fogyasztását és tilos a dohányzás is.

Az egy- vagy kéthetes kúráknál az említett gyümölcsökön kívül zöldségleveket is lehet fogyasztani, a legcélszerűbb a cékla, répa, spenót, uborka és zeller közül választani. A bőséges folyadék ekkor is kiemelten fontos, illetve lehet szilárd táplálékot is magunkhoz venni. Fogyaszthatók a friss gyümölcsök, a párolt zöldségek, saláták, olajos magvak, főtt barna rizs, hüvelyesek, tofu és rozskenyér.

Hozzászólás írása:

Ezt olvasta már?

[singlepic id=914 w=100 h=240 float=left]Balázs Fecó március 2-án 60 éves lesz. A Taurus és a Korál billentyűseként, énekeseként, dalszerzőjeként vált ...