Az országos tiszti főorvos abban az esetben, ha a napi középhőmérséklet meghaladja a 25 Celsius fokot, hőségriasztást rendel el. A tisztifőorvosi hivatal ilyenkor arra kéri az embereket, hogy a déli órákban lehetőség szerint kerüljék a közvetlen napsugárzást, és igyekezzenek árnyékos, hűvös helyen tartózkodni.

Ráadásul a mostani hőséghez igen magas UVB sugárzás is párosul. A sugárzás oly erős, hogy védekezés nélkül akár 10 perc alatt is leéghetünk. Ha tehát nem tudjuk megoldani, hogy árnyékos helyen tartózkodjunk, akkor feltétlenül kenjünk a szabadon maradó bőrfelületekre nagy faktorszámú napvédőt.

Emellett természetesen igen fontos a folyamatos folyadék pótlás. Ilyen hőségben nem ajánlatos alkohol illetve koffein tartalmú italok fogyasztása. Igyunk sok ásványvizet vagy gyümölcsleveket. A gyermekekre, idősekre, betegekre ebben az időben fokozottan oda kell figyelni.