A sportolás előtti táplálkozásról rengeteg tévhit kering. A nem megfelelő étkezés, vagy az edzés előtti étkezés elhagyása eredménytelenné teszi a legkeményebb edzést is, emellett rosszulléteket is von maga után.  Rengeteg tévhit kering az egészséges életmódot élő, és/vagy diétázó emberek köreiben. Ennek többsége az edzéssel kapcsolatos területeket érinti. Az egészséges táplálkozás, kiváltképp azon személyeknél, akik a …

A folytatáshoz tekintse meg az eredeti cikket..