A tévézést a legjobb indulattal sem sorolhatjuk az aktív tevékenységek közé, és minél többet ülünk kedvenc szappanoperánk vagy kvízműsorunk előtt, annál jobban növeljük a 2-es típusú diabétesz és a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.

A kutatók szerint a tévénézés kétféleképpen árt az egészségnek. Egyrészt minél több időt töltünk a tévé előtt, annál kevesebb időnk marad a testmozgásra. Másrészt pedig egy izgalmas film vagy habkönnyű vígjáték közben nagy késztetést érzünk, hogy chipset, kekszet, csokit, kólát vagy más egészségtelen ételt és italt fogyasszunk. A veszély igen nagy, mivel a modern társadalmak legelterjedtebb ülő tevékenysége jelenleg a tévézés.

Az új tanulmány nyolc korábbi kutatás alapján készült, ami során 1970 óta emberek százezreit figyelték meg. Az elemzések alapján a tudósok megállapították, hogy minden kétórányi tévézéssel 20%-kal nő a 2-es típusú diabétesz kialakulásának a kockázata, 15%-kal pedig a szívbetegségek kialakulásának kockázata.

A felmérés eredményéből könnyen leszűrhető az üzenet: ha csökkentjük a tévézésre szánt időt, akkor a betegségek kialakulása is csökkenhet, ezzel pedig az életünket hosszabbíthatjuk meg.