Pozitív és rendkívüli hatása van annak, ha képesek vagyunk bánni az álmainkkal.Alvás közben nem azért álmodunk, hogy ne a sötétségben lebegjünk órákon át, hanem azért, hogy az agyunk feldolgozza a napközben kapott információkat. A szakemberek szerint ez akkor éri el a legjobb hatást, ha megtanuljuk irányítani az álmainkat. A következő technikák ebben segítenek. Kiegészítők: Nem …

A folytatáshoz tekintse meg az eredeti cikket..