A korábbi évek tapasztalataihoz képest 20%-kal gyakrabban fordulunk alternatív orvoslási módhoz. Legyen szó betegségről, vagy annak megelőzéséről, sokkal nyitottabbak vagyunk a különböző terápiákra. Mielőtt ténylegesen alávetnénk magunkat egy kezelésnek, előtte nem árt érdeklődni, tájékozódni róla, mivel annak hatékonyságáról sokszor csak ígéretek vannak a tényleges bizonyítékok helyett. Általában a vallási és spirituális módszerek kevésbé bizonyulnak hatásosnak.

Fontos, hogy megbízható, leinformálható szakemberhez forduljunk és olyan alternatív gyógymódot válasszunk, aminek tudományos alapjai vannak, ilyen például az akupunktúra, a masszázs, a csontkovács és az étrend-kiegészítők. Ezek a terápiák hatékonyak lehetnek immunerősítésre, betegségek megelőzésére és stressz feloldására.

Ha valamilyen krónikus betegségben szenvedünk, akkor nem árt terápia előtt szakorvossal egyeztetni. Az orvos véleményét azért fontos kikérni, mert az alternatív kezelésre mindenki máshogy reagál. Bizonyos módszerek akár befolyásolhatják a már megszokott gyógyszerek hatását.

Egy amerikai kutatás alapján bebizonyosodott, hogy az orvostudomány nagyon jó kiegészítése lehet az alternatív gyógymód, hiszen kiválóan javítja a közérzetet és erősíti az immunrendszert.