A plusz kilókat nem csak a helytelen étkezés és túlzott édesség fogyasztás okozhatja. Több oka is lehet, melyeket az életmódunkban találhatunk és változtathatunk meg. Kevés alvás, sok stressz Egy igazi ördögi kőr. A stressztől nem bírunk rendesen aludni, majd a kimerültségtől még stresszesebbek leszünk. A nem megfelelő minőségű alvás nem csak a teljesítő képességünket rombolja, …

A folytatáshoz tekintse meg az eredeti cikket..