Ha minden egyes napnak fáradtan indulsz neki, annak nem csak a kevés, rossz minőségű alvás lehet az oka. Mindenkinek van egy napi rutinja, amit különösen a reggeli órákban alkalmazunk. Talán nem is gondolnánk, hogy a jól bevált tervünk a visszájára is sülhet, mert számos káros tevékenység található benne.  Az emberek többségére szinte igéző hatással van …

A folytatáshoz tekintse meg az eredeti cikket..