Sokan az idő rövidítése miatt kész, illetve feldolgozott ételeket fogyasztanak. Ezek viszont tele vannak sóval, cukorral és több adalékanyaggal, amik károsak lehetnek az egészségre. Érdemes átgondolni mit eszünk. Jobban járunk, ha gyakrabban választunk hús helyett halat. Az étrendben jelentős arányban előforduló vörös húsok sajnos gyakran hozzájárulhatnak a szívbetegségek kialakulásához. Sokkal egészségesebb fehérjeforrás a tengeri étel. …

A folytatáshoz tekintse meg az eredeti cikket..