2011. március 4. 18:32.
Az optimista életszemléletű, boldogabb emberek egészségesebbek és tovább élnek, mint a kevésbé jókedvű, depressziós embertársaik – derült ki egy több éves kutatás eredményéből. A szakemberek 160 tanulmányból szűrték le azt a következtetést, hogy van összefüggés a pozitív gondolkodás és az egészségi állapot között. Az adatok alapján megdöbbentő és egyértelmű következtetést lehet levonni a boldogság és a hosszú, egészséges élet között.
Egyetemisták életét negyven éven keresztül kísérték figyelemmel a kutatók és észrevették, hogy a pesszimisták rövidebb ideig élnek, mint az optimisták. Persze egy-két kivételes eset az ellenkezőjét bizonyítja, de túlnyomó többsége mégis ezt az elvet támasztja alá.
A kutatás alapján kiderült, hogy a pozitív életfelfogás csökkentheti a stresszhormonok szintjét és növeli az immunrendszer védekezőképességét, valamint ha szükséges, a szív működését is helyreállítja. Ezentúl nem csak az egészséges étkezésre és a rendszeres testmozgásra kell figyelni, hanem a pozitív életfelfogásra is.
A következő híreink is érdekelhetik:
2013. június 4. 20:05.
2011. szeptember 2. 16:54.
2011. május 11. 12:42.
2010. szeptember 18. 9:11.
