A -15, -20°C-os fagyban maradandó károsodásokat szenvedhetünk, ha kesztyű és sapka nélkül megyünk az utcára, így azoknak is ajánlott felvenni a téli ruhadarabokat, akik általában otthon hagyják ezeket. Érdemes figyelni a kültéri eszközökre, mint például a kilincsekre, mert a zord időben pillanatok alatt odafagyhat a kezünk, ha kesztyű nélkül érünk hozzá.

Aki kénytelen a hidegben várakozni – például buszra – annak javasolt az egyhelyben toporgás. Mindenképpen fogyasszunk meleg italokat, például teákat, ám a tömény szeszeket, alkoholos italokat mellőzzük.

A hidegben az immunrendszerünket is erősíteni kell, mert a fertőzések könnyebben terjednek, illetve megnő a szívinfarktus, a nátha és az influenza kockázata is.

A bőrünk is nagyobb odafigyelést igényel, mert könnyebben kiszáradhat.