A legújabb fitneszőrülettel, a hátrafelé futással sokkal jobb eredményeket  érhetünk el, akár ötször több kalóriát is elégethetünk, miközben jobban kíméljük a szervezetünket, mint elődjével, a hagyományos futással.

Mint kiderült a hátrafelé futás nem új keletű dolog, hiszen már a 70-es években is ismerték, sőt alkalmazták. Az orvosok ezt az érdekes futási módszert javasolták a sérült atlétáknak. Azóta elterjedt eleme lett a boksz- és jégkorongedzéseknek, de a gyógytornászok is előszeretettel ajánlják a betegeknek, mivel a visszafelé futás kitűnő rehabilitációs forma térd- és hátproblémákra, valamint az ízületeket is kíméli.

Mielőtt bárki azt hinné, hogy az új hóbort kedvező hatásai légből kapottak lennének, amerikai kutatók megerősítették hatékonyságát.