hogy ha egy számára vonzó, ellenkező nemű egyénnel kell társalognia. Két jó tanácsot kell csak megfogadni, és a kezdeti feszültségek elillannak.

Elméletben kell gyakorolni, vagyis adott, kellemetlennek tűnő szituációba kell képzelni magunkat, és azt is át kell gondolni hozzá, hogy miként szeretnénk viselkedni, milyen benyomást szeretnénk kelteni embertársainkban. Reggelente, csupán néhány perc erejéig el kell játszani a gondolattal, hogy adott helyzetben mit csinálnánk, mit mondanánk. Hangosan, de nyugodtan és mosolyogva néhány mondattal el lehet játszani, hogy milyen lenne az ideális viselkedés. Ha az otthoni gondolatokat át tudjuk ültetni a valóságba, akkor nyert ügyünk van.

Azonban nem szabad túl nagy elvárással lennünk magunkkal szemben, vagyis el kell fogadnunk, hogy nem minden szituációban tudunk helyt állni. Bizony lesznek kudarcok, amikből le kell tudni vonni a következtetéseket, de nem szabad feladni. Türelemmel kell lenni, mert előbb vagy utóbb javulni fog a helyzet, csak gyakorolni kell.