Sokan abba a hibába esnek, hogy elérik az áhított alakot és megállnak. Hónapokon át tartó diétákkal és több órás edzések munkáját ütik agyon a vakáció alatt. A vízparton a hívogató lángosnak, fagylaltoknak és más strand fogásoknak aligha lehet ellenállni. Nem kell megálljt parancsolnod magadnak, ha egy kis oda figyeléssel és némi mozgás becsempészésével odafigyelsz magadra …

A folytatáshoz tekintse meg az eredeti cikket..