Régebben sokat hallhattuk, hogy számolgassuk a bárányokat, ha nem tudnánk elaludni, azonban ma már egyszerűbb megoldásnak tűnik, ha keresünk egy romantikus filmet, vagy egy izgalmas sorozatot valamelyik tévécsatornán – derül ki a legfrissebb felmérésből.

Egy német kutatás szerint a férfiak 60%-a néz sorozatot vagy filmet, mielőtt álomba szenderülne.

A nők egy része is tévé mellett alszik el, de többen választanak alternatív megoldást, minta a férfiak. A megkérdezett hölgyek csaknem fele olvas, ha nem tud elaludni, és csak 49%-uk nyúl a távirányító után álmatlanság miatt. Az elenyésző kisebbség pedig egyszerűen sötétben fekszik az ágyában és megpróbál kikapcsolni, hogy mielőbb álomba merüljön.

A szakemberek szerint egyáltalán nem tesz jót, ha tévé előtt alszunk el, ugyanis a villogó fények, a felkavaró jelenetek nem a nyugodt alvást, hanem az élénkebb álmokat biztosítják, sőt akár alvászavarhoz és fáradékonysághoz is vezethetnek, ha a tévét választja valaki altatónak.