Kedvenc müzlinket mi magunk is elkészíthetjük, sőt kedvünk szerint variálhatjuk. Az eredeti recept szerin egy evőkanál zabpelyhet keverjünk össze egy evőkanál citrommal és szintén egy kis sűrített tejjel. Egy almát reszeljünk bele a készülő müzlibe, és egy kanál mandulával vagy darált dióval hintsük meg. Ezután kedvünkre variálhatjuk idénygyümölcsökkel, olajos magvakkal, mazsolával, joghurttal vagy túróval.

A hozzávalók egytől egyig egészségesek, és fontos szerepük van a szervezet feltöltődésében.

• Zabpehely: Javítja az emésztést valamint a csontok és az erek állapotát.
• Gyümölcsök: Nélkülözhetetlen vitaminokat és rostokat tartalmaznak. Fogyasztásukkal számos betegség megelőzhető.
• Olajos magvak: Antioxidánsokban gazdagok, amik lekötik a szabad gyököket.
• Tejtermékek: Fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amik a szervezet egészségmegőrzésében nélkülözhetetlenek.