A szájhigiéniai szokásaink, a táplálkozásunk, a káros berögződéseink, mint a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás nagy mértékben befolyásolják a fogaink színét, és akkor még nem említettük meg a genetika játékait.
Ha tökéletes állapotot akarunk tartani a szánkon belül, akkor nem szabad elfelejtenünk, hogy félévente vagy legalább évente egyszer fel kell keresnünk a fogorvost. Emellett a Cosmopolitan összegyűjtötte a legfontosabb tippeket, amik mindenkinek segíteni fognak.
Gondoskodjunk a szájhigiéniáról
Mint tudjuk, a napi szájhigiénia és a rendszeres professzionális tisztítás a legfontosabb eszköz a fogkő és a lepedék eltávolítására. Ez a két összetevő segít abban, hogy a fogak mindig fehéren ragyogjanak.
Vigyázzunk a színező ételekkel
Vannak olyan élelmiszerek, amelyek rágás közben megváltoztathatják a fogak természetes színét. Ezek között a leggyakoribbak a kávé, a tea és a borok (vörös és fehér). Nem feledkezhetünk meg azonban néhány olyan ételről sem, amelyek nem annyira ismertek, de kétségtelenül elszínezhetik a mosolyunkat. Jó példa erre a legtöbb savas élelmiszer, mint a narancs és a citrom, az élénk színű gyümölcsök és zöldségek, mint a málna és a cékla, a szénsavas üdítőitalok, az energiaitalok és az olyan szószok, mint a ketchup és a szójaszósz.
Együnk fehérítő tulajdonságokkal rendelkező élelmiszereket
Az imént áttekintettük azokat az ételeket, amelyek elszínezhetik a fogainkat, de vannak olyan ételek, amelyek segíthetnek a fehérítésben. Közöttük van a brokkoli és karfiol, amik sok rágást igényelnek, ami miatt a szervezet több nyálat választ ki. Az eper is olyan enzimet tartalmaz, amely fehéríti a fogakat. A tejtermékekben található tejsav erősíti a fogzománcot és fehéríti a fogakat. Az alma rágása szintén tisztít, valamint a zeller is segít megőrizni a fehérséget és az íny egészségét.
Cseréljük a fogkefét
A kézi fogkefét vagy az elektromos fogkefe fejét három hónap után ki kell cserélni. Ez egy olyan elem, amely számos baktériumot tartalmaz, amelyeket egyetlen mozdulattal viszünk át a szánkba, így a napi fogmosás veszít a hatékonyságából.
Menjük el fogorvoshoz fogfehérítésre
Érdemes rendszeresen ellenőrizni fogainkat félévente, ugyanakkor ez remek módja annak, hogy a feherdental.hu jóvoltából a fogfehérítés előnyeit is élvezhessük.
