A szakértők szerint nem csak arra kell figyelnünk, hogy mit eszünk, hanem arra is, hogy hogyan.

Például minél lassabban esszük az almát, annál nagyobb kárt okozunk fogainknak, mivel nagy lesz a szánkban a savas kémhatás. A kiskorunkban belénk nevelt, egészségesnek mondott almaevéssel lehet, hogy nagyobb kárt okozunk a fogainknak, mint ha szénsavas üdítőt innánk.

A fogorvosok szerint érdemes azt is átgondolni, hogy fogyasszunk-e cukormentes rágót. A reklámok arra buzdítanak minket, hogy minden étkezés után rágóval állítsuk helyre a szánk pH-értékét, ezzel hozzájárulva a szájhigiénia megfelelő szinten tartásához. Ám a reklámok arról nem szólnak, hogy ezek a rágók nagy mennyiségben roncsolják a fogainkat, mivel a hozzáadott anyagai között szerepel a xilit és a szorbit is, amik nagy mennyiségben növelik a száj savasságát.